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选对碳水化合物

时间:2021-05-06     来源:北京妇幼健康服务

  《中国居民膳食指南》推荐,每日膳食应以谷薯类为主,饮食多样化,尽量避免食用蔗糖等精制糖,等量碳水化合物含量选择时,优先选低血糖生成指数(GI值)食物。

  (作者:王磊,首都医科大学附属北京妇产医院围产内分泌代谢科)

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