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合理分配碳水化合物

时间:2021-05-06     来源:北京妇幼健康服务

  少量多餐,定时定量进餐对血糖控制非常重要,即三次正餐三次加餐。每日5-6餐,使血糖尽可能波动少。

  这样吃会减少每顿正餐中碳水化合物的量对胰岛的负担,又可以防止低血糖的发生,每次加餐均含半量主食,一片面包35g,苏打饼干4片,都是可以的。

  (作者:王磊,首都医科大学附属北京妇产医院围产内分泌代谢科)

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